AnasayfaPortal*GaleriSSSAramaKullanıcı GruplarıKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 KERAHAT VAKTİ UYKUSU ZARARLI

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Misafir
Misafir



MesajKonu: KERAHAT VAKTİ UYKUSU ZARARLI   Perş. Ekim 30, 2008 1:22 pm

Kerahat vakti uykusu zararli

Kerahat vakitleri denilen günesin dogus ve batis saatlerinde uyuyor olmak, hem gün içi vücut enerjisi hem de akil sagligi açisindan zararli etkilere sahip. Geceleri salgilanan "melatonin" hormonu günesin dogusuyla azaliyor. Günes dogarken uyanik olmak, bedenin gün içinde daha zinde ve enerjik olmasini sagliyor. Günes dogarken uykuda olmayi alzheimer hastaliginin sebeplerinden biri sayan bilim çevreleri mevcut. Dr. Nusret Kaya, bu duruma farkli bir açidan bakiyor: "Hipofiz bezi Budizmde "3. göz" olarak adlandiriliyor. Dogu ekolü, "3. göz"ün günes isigina hassas oldugundan, günes dogarken uyanik olmanin zinde kalmak açisindan öneminden bahseder. Bunlar dogaci hipotezler. "

Dr. Mehmet Ibis de bu tip arastirmalarin dogal yasamayi salik veren arastirmalar oldugunu belirtip dogru olabilecegini düsünüyor: "Biz doganin bileseniyiz. Bunu günlük rutinlerimizde de göstermeliyiz. Fakat her seye ragmen dogacilarin savundugu gibi teknolojiden de uzak olamayiz."

Ideal uyku düzeni

Ideal uyku düzeni kisiden kisiye degismekle beraber, uzmanlar en iyi uykunun gece alinabilecegi konusunda hemfikir. Prof. Dr. Nevzat Tarhan da bu görüste: "Gece uyku vaktidir. Dogadaki ritme uygun olmak en iyisi. Uykunun sekiz saatten fazlasi beyin tembelligi yapiyor. 5 ila 8 saat arasi dogal." Dini arastirmalariyla taninan Ahmet Sahin, uyku düzeni ile alâkali olarak "Gece geç vakitte yatmamak, uykudan çalmamak gerekir. Hz. Muhammed (s.a.v), yatsidan sonra çok oturmaz, yatardi. Gece teheccüde kalkar, sabah ise muhakkak namaza uyanirdi" diyor.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
karadavi
Admin
Admin
avatar

Erkek Mesaj Sayısı : 53
Yaş : 32
Nerden : Alimlerin Diyarindan
İş/Hobiler : Dostumuza Dostum degil Kardesim deriz..
Lakap : hmm,,, Seyhulislam, Karadavi, Kuttub,.. Gazali
Kayıt tarihi : 15/04/08

MesajKonu: Geri: KERAHAT VAKTİ UYKUSU ZARARLI   Paz Kas. 02, 2008 10:11 pm

ALLAH razi olsun insaALLAH

_________________
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.hakikat.forume.biz
Misafir
Misafir



MesajKonu: Geri: KERAHAT VAKTİ UYKUSU ZARARLI   Salı Kas. 04, 2008 10:49 am

amin ecmain.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
medineli
«««Vip Üye»»»
«««Vip Üye»»»
avatar

Kadın Mesaj Sayısı : 286
Nerden : istanbul
İş/Hobiler : kuran okumak
Lakap : hacı
Kayıt tarihi : 18/04/08

MesajKonu: Geri: KERAHAT VAKTİ UYKUSU ZARARLI   Perş. Kas. 06, 2008 1:22 am

ALLAH razi olsun gul gül Ideal uyku düzeni

Ideal uyku düzeni kisiden kisiye degismekle beraber, uzmanlar en iyi uykunun gece alinabilecegi konusunda hemfikir. Prof. Dr. Nevzat Tarhan da bu görüste: "Gece uyku vaktidir. Dogadaki ritme uygun olmak en iyisi. Uykunun sekiz saatten fazlasi beyin tembelligi yapiyor. 5 ila 8 saat arasi dogal." Dini arastirmalariyla taninan Ahmet Sahin, uyku düzeni ile alâkali olarak "Gece geç vakitte yatmamak, uykudan çalmamak gerekir. Hz. Muhammed (s.a.v), yatsidan sonra çok oturmaz, yatardi. Gece teheccüde kalkar, sabah ise muhakkak namaza uyanirdi" diyor.
eline sağlık
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Misafir
Misafir



MesajKonu: Geri: KERAHAT VAKTİ UYKUSU ZARARLI   Cuma Kas. 07, 2008 8:13 am

amin ecmain.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
KERAHAT VAKTİ UYKUSU ZARARLI
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
FORUM ANA SAYFA :: «««««Üyelere Özel»»»»» :: Sağlık Köşemiz!...-
Buraya geçin: