AnasayfaPortal*GaleriSSSAramaKullanıcı GruplarıKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 Fındık kalbe iyi geliyor

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
taz
Sitenin Onur Üyesi
Sitenin Onur Üyesi
avatar

Erkek Mesaj Sayısı : 1497
Yaş : 38
Kayıt tarihi : 18/04/08

MesajKonu: Fındık kalbe iyi geliyor   Cuma Mayıs 16, 2008 12:37 am

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Biyokimya Anabilimdalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Asım Örem, haftada bir kez fındık tüketenlerin kalp damar hastalığına yakalanma riskinin yüzde 8.3, haftada 4 gün tüketenlerin ise yüzde 35-40 oranında azaldığını söyledi.


Prof. Dr. örem, uzun zamandır fındık üzerinde çalışmalar yaptıklarını ve bu çalışmalar sonucunda birçok bilimsel veri elde ettiklerini belirtti. Fındığın yanında ceviz, badem ve fıstık gibi ürünleri de incelediklerini ifade eden örem, fındık ya da genellikle bu ürünün yerine yenilen ceviz, badem ve fıstığın, tüketim şekli kadar tüketilecek miktarının da önemli olduğunu vurgu yaptı. ören, şunları söyledi: "Bu ürünler, aparatif olarak öğle ve akşam yemeklerinden 1.5- 2 saat önce alınmalı ve akşam yemeklerinden sonra mümkünse alınmamalı. Günlük miktar ise yaklaşık 40-50 gram olmalı. Aşırı tüketilirse kilo aldırabilir."

Bu ürünlerde kalbi koruyucu moleküllerin de bulunduğuna işaret eden Dr. örem, şu bilgileri aktardı: "ürünlerin yapılarındaki tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri kan kolesterol ve trigliseritlerini düşürmekte, iyi kolesterolü (HDL) artırmaktadır, kötü kolesterol taşıyıcısı olan LDL'yi azaltmakta ve onun damar duvarında birikecek şeklinin oluşmasını önlemektedir. Steroller dediğimiz bitkisel kolesterol benzeri moleküller, kolesterolün bağırsaktan emilimini azaltmaktadır, böylece kan kolesterol düzeyi düşmektedir. Bol lif içeriği nedeniyle hem kan kolesterol düzeyleri düşmekte, hem de şeker hastalığına yatkınlık azaltılmaktadır. Yapıdaki yüksek E vitamini, vücudun günlük ihtiyacını karşılamakta ve yağları ve hücreleri korumaktadır. Yüksek arginin amino asidinden damarı gevşeten bir molekül (nitrik oksit) sentezleyerek, damar yapısı korunmaktadır. Ayrıca yapıda bol bulunan kalsiyum, magnezyum, potasyum, folik asit ve diğer eser elementler, vücutta birçok faydalı etkilere neden olmaktadır


http://www.habervaktim.com/haberoku.php?id=19491
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.canmuhammed.ile.biz
SUMEYYE
Sitenin Onur Üyesi
Sitenin Onur Üyesi
avatar

Kadın Mesaj Sayısı : 443
Nerden : İSTANBUL
İş/Hobiler : Ehli Sünnete uygun kitapları okumak
Lakap : mercimek
Kayıt tarihi : 21/04/08

MesajKonu: Geri: Fındık kalbe iyi geliyor   Cuma Mayıs 16, 2008 7:34 am

ALLAHU TEALA(C.C) razı olsun kardeşim.Çok faydalı bilgiler...
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Misafir
Misafir



MesajKonu: Geri: Fındık kalbe iyi geliyor   Cuma Mayıs 16, 2008 7:53 am

AH BİR DE UCUZLASA
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
X_@sRi_s@@det_X
Admin
Admin
avatar

Erkek Mesaj Sayısı : 912
Yaş : 33
Kayıt tarihi : 14/04/08

MesajKonu: Geri: Fındık kalbe iyi geliyor   Cuma Mayıs 16, 2008 7:53 am

SULTANIM demiş ki:
AH BİR DE UCUZLASA

alkış ayne kardeş!...

_________________
Muhtacız Ya ResullAllah'a!...



Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.asrisaadet.ile.biz
medineli
«««Vip Üye»»»
«««Vip Üye»»»
avatar

Kadın Mesaj Sayısı : 286
Nerden : istanbul
İş/Hobiler : kuran okumak
Lakap : hacı
Kayıt tarihi : 18/04/08

MesajKonu: Geri: Fındık kalbe iyi geliyor   Cuma Mayıs 16, 2008 3:02 pm



Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
taz
Sitenin Onur Üyesi
Sitenin Onur Üyesi
avatar

Erkek Mesaj Sayısı : 1497
Yaş : 38
Kayıt tarihi : 18/04/08

MesajKonu: Geri: Fındık kalbe iyi geliyor   Cuma Mayıs 23, 2008 11:55 pm

ecmain
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.canmuhammed.ile.biz
Sponsored content




MesajKonu: Geri: Fındık kalbe iyi geliyor   

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
Fındık kalbe iyi geliyor
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Doktorlar'a Kim Geliyor
» Saatlerin anlamı
» Dore Ürünleri Hangi Kargoyla Geliyor???
» Nihayet ikariam versiyon 0.3.0 geliyor

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
FORUM ANA SAYFA :: «««««Üyelere Özel»»»»» :: Sağlık Köşemiz!...-
Buraya geçin: